いつもの味もスパイスカレーも おいしすぎる糖質オフ カレー [ 伊藤 晶子 ]
伊藤 晶子 KADOKAWAイツモノアジモスパイスカレーモ オイシスギルトウシツオフ カレー イトウ アキコ 発行年月：2020年07月29日 予約締切日：2020年06月05日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784048968263 伊藤晶子（イトウアキコ） 料理研究家・管理栄養士。
料理教室FRASCO（福島県いわき市）主宰。
和食からエスニックまで、幅広いジャンルでおいしくて作りやすい料理を提案。
雑誌や料理教室、イベントなどで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 市販のカレールーで作るいつものカレーを糖質オフ／2 東京カリ〜番長直伝 世界一作りやすいスパイスカレー／3 クイックがうれしい10分カレー／4 少量でもちゃんとおいしい1人分カレー／5 うまみがたっぷりスープカレー／6 カレー粉、スパイスを使いきるおかず＆おつまみ すべて低糖質！市販のルーで10分カレー。
レトルトを超えた？1人分カレー。
うまみたっぷりスープカレー。
PLUS、カレー粉とスパイスを使ったおかず。
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